ไอศกรีมโยเกิร์ต

ส่วนผสม ไอศกรีมโยเกิร์ต c12-2

ไอศกรีมโยเกิร์ตทานคู่กับผลไม้อะไรได้บ้าง

ทานคู่กับอะไรได้บ้าง c12-1

          ถึงแม้ว่าในไอศกรีมโยเกิร์ตจะมีสารอาหารต่างๆมากมายทั้งโปรตีนและโพรไบโอติกส์ ช่วยให้ร่างกายขับถ่ายของเสียได้อย่างคล่องตัวมากขึ้น แต่หากใครยังธาตุหนักมีระบบขับถ่ายไม่ค่อยดีหรือท้องผูก ลองกินโยเกิร์ตไขมันต่ำคู่กับผลไม้สดอย่างเช่น องุ่น ส้ม ฝรั่ง แอปเปิล หรือแก้วมังกรก็ได้ ซึ่งผลไม้เหล่านี้จะมีไฟเบอร์และวิตามินมาเสริมทัพทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น

ส่วนผสม ไอศกรีมโยเกิร์ต

ส่วนผสม ไอศกรีมโยเกิร์ต c12-2

โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2 ถ้วยตวง
โยเกิร์ต รสสตรอว์เบอร์รี 1/2 ถ้วยตวง
สตรอว์เบอร์รี 100 กรัม
ใบสะระแหน่

วิธีทำไอศกรีมโยเกิร์ต

วิธีทำ ไอศกรีมโยเกิร์ต c12-3

  1. หั่นครึ่งสตรอว์เบอร์รี วางลงในพิมพ์สำหรับทำไอศกรีม
  2. เทโยเกิร์ตรสธรรมชาติใส่ในพิมพ์ไอศกรีมประมาณ 3/4 พิมพ์ แช่ในช่องแช่แข็งประมาณ 30 นาที
  3. นำส่วนผสมออกจากตู้เย็น ใส่โยเกิร์ตรสสตรอว์เบอร์รีด้านบน นำเข้าช่องแช่แข็งต่อจนแข็งตัว นำออกจากพิมพ์ ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ จัดเสิร์ฟ

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*